カフェは私の仕事場です

　日々生活していると、どんな人でも、頭の中で言葉にできない感情的なモヤモヤがあるのではないでしょうか？ 　あなたも、悩んでいるときに、同じような気持ちになりませんか？ 　そのモヤモヤは非常につらい。 　ふとした瞬間に感情的になってしまったり、不安に頻繁に襲われたり、何をしようとしてもやる気（ポジティブな気持ち）になれなかったり… 　そんな時には、いったん、冷静になって、手を動かしてみることが有効ではないかと思います。 　もっと具体的に言えば、ノートとペンを持ってきて、モヤモヤを言葉で整理していくこと。 　しばしば、書き出してみる、なんて言われますが、まさにそれです。 ＜目次＞ １．なぜモヤモヤには手書きが良いのか ２．モヤモヤを言葉で置き換えていくことが良い ３．言葉で表現したモヤモヤを、更に異なる言葉で置き換える ４．所感 １．なぜモヤモヤには手書きが良いのか 　まずひとつめに、私自身が感じている理由の１つ目を申し上げます。それは手書きであること。 　昨今PCなどでの文字入力が主流となり、手書きで文字を書く頻度は昔に比べて格段に減っていると思います。 　小学校、中学校の頃は、毎日、これでもかというほど、手書きで日本語を書いていたのに… 　でも思い起こせば、手書きで文字を書くことは、なんだかわからないけど、落ち着く…特にモヤモヤした感情に振り回されている状況を、いったん沈めてくれる効果があるのではないかと思…